આપણે જાણીએ છીએ કે હવે ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. ઉનાળાની ઋતુમાં આપણને ફળ ખાવાનું વધુ ગમે છે. ઉનાળામાં આપણે કેરી, શક્કરિયા અને તરબૂચ ખાવાનું પસંદ કરીએ છીએ. પરંતુ આવા ફળો ક્યારે ખાવા જોઈએ તે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
Also read પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના દવા ન લો / Without Prescriptiona
ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ અને હાઈડ્રેટ રાખવા માટે મોસમી ફળો ખાય છે. આ ફળમાં પાણી, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આર્સેનિક અને કેલ્શિયમ જેવા ઘણા બધા તત્વો હોય છે. ઉનાળાની ઋતુ નજીક આવતા જ કેટલાક લોકો ઓછો ખોરાક અને વધુ ફળો અને જ્યુસ પસંદ કરે છે.
Also read ગરમીમાં દરરોજ એક વાટકી દહીં ખાવાથી શરીરને થશે આ 4 મોટા ફાયદા
તરબૂચ અને શેરડીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી હોય છે જે શરીરને હાઈડ્રેટ અને સ્વસ્થ રાખે છે. જો કે, જો ખોટી રીતે અથવા ખોટા સમયે ખાવામાં આવે તો તે આપણા શરીર માટે હાનિકારક છે. ફૂડ પોઈઝનીંગને કારણે પરિસ્થિતિ ખતરનાક બની શકે છે. સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે.
Also read હળદરનું દૂધ પીવું: 13 ભયંકર રોગોનો સોનેરી ઉપાય
આવી સ્થિતિમાં આપણે સીઝનલ ફળો ક્યારે ન ખાવા જોઈએ તે વિશે વાત કરીશું અને આપણે એ પણ જાણવાની જરૂર છે કે રસ્તાના કિનારે વેચાતા ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે નહીં.
Also read How to Choose a Credit Card: 5 Simple Steps
આપણે દરરોજ તરબૂચ ખાઈએ છીએ તેથી ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે એક સાથે વધુ પડતું ન ખાવું. ઉનાળામાં રોજ તરબૂચ ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. અને ખાવાના પણ ઘણા નિયમો છે જે જોઈએ
Also read ITC Limited is Hiring Business Development Executives | Work From Office | Apply Online
Women who have PCOD problems should avoid eating watermelon on an empty stomach in the morning.
If there is any liver disease then it should not be eaten on an empty stomach.
It should not be eaten immediately after bringing it from the market. Eat it after adding a little water.
ગુજરાતી મા માહિતી વાંચવા – અહી ક્લિક કરો
Do not drink water immediately after eating watermelon. This increases the bacteria and increases risk in the stomach
Does watermelon contain over 90% water?
Melons such as cantaloupe and watermelon have some of the highest water content, at more than 90 percent.
Also read ZOHO Corp Off Campus Drive 2023 Recruitment For Technical Support Engineer | Any Graduate
What is the %of water in watermelon?
92%
This juicy fruit gets its name from containing 92% of water serving as a great snack for staying hydrated. Watermelon is also power packed with beneficial nutrients and is a great source of antioxidants.